Hôm nay là ngày thứ ba tôi bắt đầu thực hành chủ đề đầu tiên của chuỗi “Thiền Thư Giãn 10 Ngày”, “Hiện Tại Đơn Giản”. Lợi ích và hiểu biết ngày nay đã khác.Thực ra, khi nói đến 'hiện tại đơn giản', nó chỉ là một trạng thái sống, tức là cuộc sống của chúng ta, cách chúng ta sử dụng trạng thái tồn tại thực sự hiện tại và cách nó kết nối với quá khứ và tương lai.
Đối mặt với cuộc sống thực, tôi đã tự hỏi mình những câu hỏi sau.
(1) Bạn có hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình không?
(2) Bạn muốn gì?
(3) Khi đối mặt với những mục tiêu muốn đạt được, bạn có bào chữa cho mình không?Nếu vậy thì nó là gì?
(4) Bây giờ bạn đã làm rõ mọi chuyện trong và ngoài tình huống của mình, bạn sẽ làm gì tiếp theo?
(5) Mục tiêu bạn muốn đạt được nhất trong năm nay là gì?
Dưới đây tôi đã trả lời từng câu hỏi một.
1. Bạn có hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình không?
Không hài lòng, không hài lòng chút nào.
Gần đây tôi đang xem bộ phim truyền hình mới phát hành "Heart Residence". Bộ phim này khiến tôi cảm động không kém gì bộ phim truyền hình "In the World" trước đó. Nó cũng gần gũi với cuộc sống thực. Những cảnh quay trong bộ phim này là những sự việc xảy ra ở Thượng Hải vào năm 2018. Đầu tập đầu tiên, có một câu khiến tôi đau lòng.Ở Thượng Hải, ở đó có loại nhà nào, ở đó có cuộc sống như thế nào. Còn những người thuê nhà chỉ là bèo tấm không rễ.
Haha, bèo tấm không rễ.
Dù hiện tại, vấn đề phá dỡ nhà ở quê tôi đã được giải quyết, mâu thuẫn gia đình đã lắng xuống, nút thắt lớn nhất trong lòng tôi cũng không còn nữa.
Nhưng nhìn lại cuộc đời mình bao năm qua, tôi có thể thấy gia đình tôi đã rơi vào tình trạng không có gốc rễ từ khi tôi còn rất nhỏ.
Cha mẹ tôi ly hôn khi tôi 9 tuổi. Bố tôi sợ tôi bị ảnh hưởng nên cho tôi tạm thời cho tôi ở nhà dì. Mặc dù tôi không phải lo lắng gì về cơm ăn, áo mặc nhưng việc lớn lên trong môi trường lấm lem đã khiến tôi mất đi nhiều cơ hội phát triển...
Sau đó, cuối cùng tôi cũng đến làm việc ở Bắc Kinh và gặp phải những thay đổi trong gia đình. Bố tôi bị ung thư đã hai năm liên tiếp. Vì hoàn cảnh nên tôi phải...
Cuối cùng, bố tôi đã ra đi. Khi đó, ngôi nhà đang bị phá bỏ, tranh chấp gia đình kéo dài vài năm và cuối cùng đã được giải quyết vào năm ngoái...
Hiện tại ở Thượng Hải, tôi đã thuê một căn hộ được hơn bốn năm. Đầu tiên là ở Gucun, Bảo Sơn, và bây giờ nó ở gần Putuo và cạnh khu đô thị. Nhưng chừng nào còn thuê căn hộ, tôi luôn như bèo tấm không có rễ.
Nhưng thật may mắn, tôi đã vượt qua được.
Về chuyện đã qua, tôi không có phàn nàn hay phàn nàn gì, vì tôi không có quyền, thời gian và sức lực để quan tâm đến nó.Nếu bạn có ít thời gian như vậy, bạn cũng có thể dành thời gian để tìm cách giải quyết vấn đề.
2. Bạn muốn gì?
Thay đổi bản thân, thay đổi bản thân về mọi mặt.
Vào đầu năm 2018, khi mới đến Thượng Hải, tôi đã tích tụ năng lượng tiêu cực và không có nơi nào để giải tỏa cảm xúc nên đã chạy vòng quanh, leo núi Thái Sơn, khởi nghiệp ở Herbalife, đến Ma Cao và đến Vịnh Vô Tích Nianhua.
Sau này, tôi thực sự không thể hiểu được chính mình.
Nhưng tôi không muốn vội vã về nhà, chấm dứt cơ hội phát triển hiếm có duy nhất trong đời mình.
Trong hoàn cảnh như vậy, tôi bắt đầu khám phá địa hình Thượng Hải, bắt đầu từ hồ Meilan, ga xuất phát quen thuộc nhất của tuyến tàu điện ngầm số 7, sau đó đi đến Miếu Thần Thành phố Thượng Hải, tiếp theo là Jiading, Qingpu, Songjiang, Baoshan, Putuo, Jing'an...
Hãy làm quen với địa hình từng quận một cho đến khi bạn vượt qua được 16 quận.Trong khoảng thời gian này, tôi đã đến nhiều danh lam thắng cảnh, địa điểm yêu thích, gặp gỡ nhiều người và nhiều thứ, điều này đã mở rộng tầm nhìn, tầm nhìn và cấu trúc của tôi rất nhiều.
Sau này, tôi phát hiện ra rằng vấn đề lớn nhất của cuộc sống là tôi không có mục tiêu, luôn trì hoãn mọi việc và tê liệt đến mức không thể phân biệt được thứ tự ưu tiên của mọi việc.Tôi chỉ muốn có đồ ăn để ăn.
Phải đến khi tham gia Trại sao chép quản lý thời gian vào nửa đầu năm ngoái, khả năng vận động của tôi mới được cải thiện rất nhiều. Sau đó, vào nửa cuối năm, tôi cập nhật Jianshu hàng ngày trong 180 ngày và gặp được giáo viên Hongdan.Chỉ khi đó tôi mới nhận ra rằng cơ hội thực sự của mình đã đến...
Nhìn lại toàn bộ cuộc sống ở Thượng Hải trong 4 năm qua, tôi thấy điều tôi muốn làm nhất lúc này là thay đổi bản thân, thay đổi bản thân về mọi mặt. Đây là ý định ban đầu của tôi khi viết văn, và cũng là mục tiêu chính khi gia nhập Hongdan với tư cách là một sinh viên viết văn.
Đôi khi vì phải đối mặt với rất nhiều vấn đề nên tôi không thể tập trung được như những học sinh khác. Xét cho cùng, Thượng Hải là một thành phố có mức tiêu thụ cao. Tôi phải chú ý hơn để duy trì sự cân bằng cơ bản trong cuộc sống và tìm kiếm sự phát triển một cách ổn định.
3. Khi đứng trước mục tiêu muốn đạt được, bạn có bào chữa cho mình không?Nếu vậy thì nó là gì?
Vâng, tôi tóm tắt chúng thành hai loại:
(1) Đôi khi mọi việc không thể được thực hiện tốt vì có rất nhiều việc phải đối mặt. Đó không phải là lỗi của bạn. Nếu bạn có thể tập trung, bạn cũng có thể hoàn thành nhiệm vụ.
(2) Không có gì bị bỏ qua là quan trọng, và không có gì quan trọng sẽ bị bỏ qua.
Đây thực sự là trường hợp?Khi tôi thực sự nghĩ như vậy, có lẽ tôi chỉ đang kiếm cớ và không làm việc chăm chỉ.
Thực ra, đối với câu thứ hai ở trên, tôi cảm thấy lật ngược lại sẽ phù hợp hơn. Cái gì quan trọng thì không thể bỏ qua, cái gì bỏ lỡ thì không quan trọng.Vì cốt lõi của câu này nằm ở nửa đầu, nửa sau cũng phục vụ cho nửa đầu.
Tôi tin rằng mỗi người đều có quỹ đạo cuộc đời của riêng mình, không tiến cũng không lùi, mọi thứ đều đúng như ý muốn.Bởi vì bạn sẽ không bỏ lỡ điều gì quan trọng, và không điều gì bạn bỏ lỡ là quan trọng.
4. Bây giờ bạn đã làm rõ mọi chuyện trong và ngoài tình huống của mình, bạn sẽ làm gì tiếp theo?
(1) Tuân theo nhịp độ của cộng đồng.
Ngày nay, vì các khóa học dựa trên số không rất quan trọng đối với tôi và cộng đồng đóng cửa nên tôi gần như tự phong tỏa bản thân. Tôi dành toàn bộ thời gian và sức lực của mình cho các khóa học. Tôi cũng không tham gia vào việc kiểm tra và đọc sách năng lượng cao trong cộng đồng vào buổi sáng và những suy nghĩ bình thường vào buổi tối. Tôi chỉ thỉnh thoảng kiểm tra tin nhắn nhóm...
Cách tiếp cận này là không phù hợp. Tôi sẽ từ từ điều chỉnh tốc độ của mình và theo tốc độ của cộng đồng.
(2) Tập trung vào những điểm chính và chủ đạo.
Trong các khóa học tiếp theo, tôi sẽ tập trung vào những điểm chính và chủ đạo.Kết hợp lý thuyết và thực hành, tách biệt phần viết và phần ôn tập, đồng thời kết hợp đọc và viết.
5. Mục tiêu bạn muốn đạt được nhất trong năm nay là gì?
Cân bằng, một cuộc sống cân bằng toàn diện.
Nhìn lại cuộc sống của mình trước khi gia nhập Học viện Viết văn Hongdan, tôi thấy mình rất yêu thích các môn học thuật. Điều này rất giống với tôi thời sinh viên. Tôi đứng đầu môn tiếng Anh và toán, nhưng đứng cuối cùng ở môn tiếng Trung.Tôi ghét nghệ thuật tự do và đặc biệt sợ viết luận.
Bây giờ, tôi sẽ thực hiện một hành động cân bằng tổng thể về những điều này.
Adler nói: Người may mắn được tuổi thơ chữa lành trong suốt cuộc đời.
Có lẽ, tôi là người may mắn, ít nhất tôi còn có cơ hội được chữa lành vết thương của tuổi thơ.Đồng thời, tôi cũng tự nhủ:
Tốt hơn là nắm bắt cơ hội hơn là vui mừng.
Đối mặt với vấn đề, phân tích vấn đề và giải quyết vấn đề.
Một câu, ba bước, có thể giải quyết mọi chuyện tôi gặp phải trong cuộc sống.
